女性下身有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：下身感染是导致疼痛的常见原因之一，如外阴炎、阴道炎、尿道炎等。这些感染通常由细菌、真菌或病毒引起，可能通过性行为、个人卫生不良、免疫力下降等途径传播。感染可能导致炎症和刺激，引起下身疼痛、瘙痒、分泌物异常等症状。
2.创伤或损伤：下身受到创伤或损伤也可能导致疼痛，例如性交时的损伤、外阴部的擦伤或撕裂、使用卫生棉条不当等。此外，骑自行车、骑马等活动也可能对下身造成摩擦和压力，引起疼痛。
3.妇科疾病：一些妇科疾病也可能引起下身疼痛，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。这些疾病可能导致盆腔炎症、粘连或组织增生，从而引起疼痛。
4.激素变化：女性的激素水平在生理周期、怀孕、更年期等阶段可能发生变化，这些变化可能影响下身组织的健康和敏感性，导致疼痛或不适。
5.其他原因：尿道结石、膀胱炎、外阴炎、外阴白斑、心理因素等也可能引起女性下身疼痛。
如果出现下身疼痛，建议采取以下措施：
1.保持个人卫生：保持外阴部清洁干燥，每天清洗外阴，选择透气的内裤。
2.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、卫生巾或内裤材质。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养。
5.就医咨询：如果疼痛持续或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
需要注意的是，不同的原因可能需要不同的治疗方法，因此在自行处理之前，最好咨询医生的意见。此外，对于一些严重或持续的疼痛情况，医生可能会建议进行进一步的检查，如分泌物涂片、培养、超声等，以确定确切的病因并制定相应的治疗方案。