牙齿美白效果因方法不同有所差异。比如常见的冷光美白，一般能让牙齿色泽提高4~8个VITA色阶，效果相对较明显，能在1小时左右看到较为显著的变白效果。
冷光美白效果
原理： 利用高强度蓝光，经过特殊光学处理，激活美白剂，渗透到牙齿釉质及牙本质，达到美白效果。维持时间： 通常能维持2~3年，但如果日常不注意口腔卫生、经常喝咖啡、茶等深色饮品，维持时间会缩短。
家庭美白产品效果
美白牙贴： 一般含有过氧化氢等美白成分，使用时贴合牙齿表面。不过效果相对冷光美白较弱，通常使用一两周能看到一定美白效果，但可能不如专业美白明显，而且对于重度着色牙齿效果有限。美白牙膏： 这类牙膏主要是通过细微摩擦剂轻度摩擦牙齿表面，去除表面污渍来达到美白，美白效果比较缓慢，可能需要连续使用几个月才能看到稍微变白的迹象，对于色素沉着严重的牙齿改善不明显。
专业洗牙美白效果
超声波洗牙： 主要是去除牙齿表面的牙结石、菌斑、色素等，能让牙齿看起来更干净、洁白，但它不是单纯的美白手段，对于牙齿本身的色素沉着改善有限，比如对于长期喝咖啡导致的牙齿深层色素，洗牙难以完全去除。喷砂洗牙： 除了能去除牙结石等，还能更有效地清除牙齿表面细小的色素颗粒，美白效果比单纯超声波洗牙稍好一些，能让牙齿色泽有一定提升，但也不能达到像冷光美白那样显著的变白程度。