被蜜蜂蛰后，可采取以下方法消肿止痒：
1.拔出蜜蜂刺：使用镊子或针将残留的毒刺拔出，避免毒素进一步扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消炎、止痒作用的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻瘙痒和肿胀。
需要注意的是，如果症状持续加重或出现呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医。此外，对于过敏体质的人群，被蜜蜂蛰后可能会出现严重的过敏反应，甚至危及生命，应立即就医，并告知医生被蛰的情况。同时，在户外活动时，应尽量避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用香水等刺激性物品。