要想长得更高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，有助于长高。建议每天保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体发育。可以选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力过大可能会影响生长激素的分泌，保持积极乐观的心态对于身体发育也很重要。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响身体发育，尤其是女性，可能会导致月经失调等问题。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上方法可能并不适用于所有人。如果对身高问题非常关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。