儿童的身高主要受遗传基因影响，若父母身高偏矮，儿童身高往往会受到限制。同时，后天的饮食、作息、心理、运动等方面也对儿童身高有重要作用。故而建议家长为儿童营造科学健康的生活环境以促进其生长发育。
一、饮食：
1.儿童处于身高生长阶段，需要充足营养。家长应培养儿童正确良好的饮食习惯。
2.提供全面营养，确保食物多样性。
3.避免儿童挑食、偏食，做到饮食均衡，可适当多补充蛋白质和钙质，以利于儿童长得更高。
二、作息：
1.儿童应养成早睡早起的习惯。
2.因为晚上10点至11点生长激素分泌，且睡眠状态下分泌达峰值，若此时儿童未休息，生长激素分泌会相对减弱，从而可能影响身高。
三、心理：
1.家长要关注儿童心理健康，让其保持良好心态。
2.不要经常对儿童实施语言暴力，或额外增加其学习、生活压力，以免造成心理负担使生长激素分泌减少，进而影响身高增长。
四、运动：
1.家长应鼓励儿童多参加户外运动。
2.这样能增加维生素D的活性，帮助机体对钙质的吸收，使骨骼更坚强结实，有助于儿童长高。但要注意避免过度运动，同时不可乱用补品，不可过量补充维生素等营养物质，以防给儿童机体造成负担产生不良后果。
总之，儿童身高受多方面因素综合影响，家长要从饮食、作息、心理和运动等方面着手，为儿童创造有利于身高增长的条件。