怀孕时便秘拉不出来，可通过如下方式进行处理：
一、生活方式：
1.在日常生活里，孕妇不宜久站或久坐，必须要保持一定的活动量，例如每天饭后可适当去散步。
2.同时还要养成定时排便的良好习惯。
二、饮食调整：
1.可以多进食富含膳食纤维的蔬菜和水果，像是黄瓜、香蕉、苹果、火龙果等。
2.这些食物能促进肠道蠕动，有助于排便，对缓解便秘有着一定的帮助。
三、药物：
1.倘若便秘情况严重，还能考虑借助药物来辅助排便，比如遵医嘱口服乳果糖口服溶液，其可通过促进胃肠蠕动加快，来缓解便秘。
2.也可遵医嘱口服乳酸菌素片等药物，能够改变肠道运动，改善肠道微生态，对于缓解便秘和腹胀存在一定作用。
总之，孕妇出现便秘情况后，可根据自身具体状况选择合适的方法来改善，必要时应在医生指导下合理用药。