让阴道变紧的方法主要有凯格尔运动、中断排尿法以及缩阴手术。
一、凯格尔运动：通过收肛提气来进行。每日早晚可在清新空气环境中先做深呼吸，随后屏住呼吸，如同忍住大小便的状态，如此重复100次。经过一段时间锻炼，骨盆肌肉的紧张度能显著提升，阴道周围肌肉会更饱满有力，可有效缓解阴道松弛症状。
二、中断排尿法：女性在排尿过程中可开展排尿中断运动，即排尿时忍住不排让尿液停止，稍作停顿后再继续排尿。
三、缩阴手术：患者也可选择进行缩阴手术，具体而言是切除阴道粘膜层、肌筋膜层的倒三角形一部分，然后用荷包缝合筋膜层，再用可吸收丝线结节缝合阴道粘膜层，从而实现阴道紧致，进而改善患者性生活质量。
如果患者身体出现不适，应及时前往医院进行相关咨询。
总之，以上这些方法可以帮助改善阴道松弛状况，但具体选择哪种方法应根据个人实际情况并在专业医生指导下进行。