急性肾盂肾炎是一种泌尿系统感染性疾病，预防急性肾盂肾炎的方法主要包括以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在大小便后；保持会阴部清洁，尤其是女性，性生活后排尿并清洗尿道口。
2.及时治疗感染：如有上呼吸道感染、皮肤感染等，应及时治疗，避免感染下行至泌尿系统。
3.注意饮食：多饮水，勤排尿，不憋尿，避免食用辛辣刺激性食物。
4.避免劳累和着凉：注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走，注意保暖，避免着凉。
5.定期体检：如有泌尿系统疾病或其他慢性疾病，应定期体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
6.避免医源性感染：在进行尿路器械检查或导尿等操作时，应严格遵守无菌操作原则，避免感染。
7.提高免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦，有助于提高免疫力，预防感染。
需要注意的是，急性肾盂肾炎的预防需要长期坚持，同时，如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，应及时就医，避免病情延误。