一紧张就拉肚子，医学上称为肠易激综合征，其原因和解决方法如下：
1.肠道敏感性增加：一紧张，人的肠道蠕动就会加快，可能会引起腹痛，进而导致拉肚子。
2.内脏高敏感性：一紧张，人的肠子会变得很敏感，稍微受到一点刺激就会拉肚子。
3.精神因素：一紧张，可能会导致大脑皮层功能紊乱，进而引起肠道功能失调，出现拉肚子的症状。
4.其他：饮食、药物、激素等也可能导致肠易激综合征。
肠易激综合征的治疗方法包括：
1.心理治疗：如认知行为疗法等。
2.饮食调整：避免食用产气食物、高脂肪食物、辛辣食物等。
3.药物治疗：如洛哌丁胺、蒙脱石散等。
4.中医治疗：如针灸、按摩等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果经常出现一紧张就拉肚子的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。