月经不调量少发黑，可能由生理因素引起，也可能是内分泌功能紊乱、卵巢功能异常等病理原因所致。具体如下：
一、生理原因
长时间过度劳累以及精神紧张可致使月经颜色改变，出现月经量较少且颜色偏黑红。可通过多休息并调理心理状态缓解，月经期间还应注意保暖，避免受凉。
二、病理原因
1.内分泌功能紊乱：月经期间有过多不良生活习惯或不注意保暖，会导致气血凝滞、血流不畅，体内有瘀血从而改变月经颜色，使之暗沉偏黑，且月经量减少。患者可调整作息，避免月经期间进食偏凉食物，还可食用一些温补性食物如生姜、大枣来改善症状。
2.卵巢功能异常：若患者卵巢黄体功能不佳，会使体内雌激素分泌水平较低，导致分泌功能异常，出现月经量变少。患者应及时去医院检查并对症治疗。
此外，还有可能是子宫肌瘤导致。当患者出现身体不适时应及时去医院检查，然后对症治疗。总之，对于月经不调量少发黑的情况，要明确原因，以便采取合适的措施进行处理。