月经量少且颜色发黑属于月经不调的症状，造成这种症状的原因较为多样。
一、宫寒。如果经常食用辛辣寒凉食物，就可能引发宫寒，进而导致月经量少且颜色发黑。
二、内分泌失调。比如长期熬夜、作息不规律，会导致内分泌失调，这也可能引起月经量少发黑。
三、其他因素。像减肥导致营养不良和贫血，以及妇科疾病的影响，例如卵巢囊肿、卵巢早衰等，都有可能出现这种情况。
鉴于此，建议最好进行全面检查以对症治疗，同时在饮食上可以多食用一些具有补血功效的食物。
总之，当出现月经量少、颜色发黑的情况时，要重视起来，及时查找原因并采取合适的措施进行改善。