脸颊太宽可以通过一些非手术或手术的方式来改善。如果是面部脂肪较多导致的脸颊宽，可以通过适当减肥来改善，一般通过合理饮食和运动，3~6个月可能会看到一定效果。
通过化妆修饰
修容技巧： 利用阴影粉和高光粉来营造视觉上的脸部轮廓变化。比如在脸颊两侧靠近发际线的位置使用深色阴影粉轻轻扫过，横向拉窄脸部视觉宽度；而在T区、苹果肌等部位使用高光粉提亮，让脸部重点集中在中间区域，从而让脸颊看起来没那么宽。不过这种方法是暂时的，每次化妆都需要操作。
生活习惯调整
面部按摩： 每天可以花5~10分钟进行面部按摩。用指腹从下颌角开始，沿着脸部轮廓向上轻轻提拉按摩，每次按摩几个来回。长期坚持可能会有一定效果，但需要持续进行。不过对于骨骼型脸颊宽，按摩效果可能不明显。改善咀嚼习惯： 尽量避免长期用一侧牙齿咀嚼食物，因为长期单侧咀嚼可能会导致单侧咬肌发达，使脸颊宽窄不一。要养成双侧交替咀嚼的习惯，这样可以让两侧咬肌发育相对均匀。
医美手段改善
注射瘦脸针： 如果是咬肌肥大导致的脸颊宽，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，它能阻断神经与肌肉的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛，从而达到瘦脸的效果。一般注射后1~2周开始看到效果，效果能维持3~6个月左右，但需要定期注射来维持。不过孕妇、哺乳期女性等不适合注射瘦脸针。面部吸脂： 对于面部脂肪较多且是脂肪型脸颊宽的人，可以考虑面部吸脂手术。通过在脸部隐蔽部位做小切口，利用负压吸引的原理吸出多余的脂肪，从而改善脸颊宽的问题。手术一般需要在正规医院由专业医生操作，术后需要一定时间恢复，大概1~2周肿胀会明显消退，效果相对持久，但也存在一定风险，比如感染、局部凹凸不平 等。磨骨手术： 如果是骨骼发育过宽导致的脸颊宽，磨骨手术是一种改变较大的方法。但磨骨手术风险较高，手术过程复杂，恢复时间长，一般需要1~3个月才能基本恢复自然。而且磨骨手术对医生技术和医院设备要求很高，术后可能会有面部神经损伤、出血等风险，所以需要谨慎考虑，一般是在其他方法都无效且经过充分评估后才会选择。