大姨妈周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期28天的女性，本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，15号左右就是排卵期。
月经周期不规律者排卵期推算
月经周期不规律时，排卵期推算较困难。可通过基础体温测定法，每天清晨醒来后未进行任何活动前测量体温，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，以此来大致推测排卵期；还能使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性时，预示着即将排卵。
哺乳期女性排卵期情况
哺乳期女性月经可能不规律，但仍可能有排卵。由于个体差异较大，有的哺乳期女性在产后6 - 8周就恢复排卵，有的可能整个哺乳期都不来月经但也有排卵。所以哺乳期即使没有月经来潮，也需要做好避孕措施，因为有受孕的可能。
更年期女性排卵期状况
更年期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，排卵期也变得不固定。此时身体激素水平波动较大，可通过观察白带变化来辅助判断，排卵期白带通常会变得稀薄、透明，呈拉丝状。但由于卵巢功能不稳定，不能单纯依靠白带判断，最好结合其他方法综合评估。
