高中生减肥并无最快最有效之法，可通过饮食调理、运动减肥或抽脂手术等途径来实现。
一、饮食调理：饮食方面要减少食用那些富含脂肪或热量较高的食物，像是油炸食品以及甜食等。进食时需避免暴饮暴食，如此可防止脂肪堆积。
二、运动减肥：可选择诸如慢跑或者游泳等运动方式来加以改善，这能促进体内脂肪燃烧，还可推动身体新陈代谢，但需每日坚持方能见到成效。
三、抽脂手术：需要在皮肤隐蔽处作切口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，借助负压引力把多余的脂肪抽吸出来，从而能改善身体肥胖状况或塑造良好体型，通常手术后一周左右可看到效果，其价格大概在5000元到1万元之间。
总之，高中生减肥要根据自身实际情况选择合适的方法，同时要注意健康和安全。饮食调理和运动减肥相对较为健康，但需要长期坚持；抽脂手术见效较快，但存在一定风险和费用较高。