很多女性在月经来潮前会出现食欲旺盛、特别能吃的情况，这主要是由体内激素水平改变所导致的生理期正常现象。
一、月经期身体新陈代谢加快，需要更多食物来满足需求。在月经期间，女性身体的代谢速度会增快，为了维持正常的生理活动，身体自然就需要摄入更多的食物。
二、月经周期体内激素水平会发生变化，对身体造成刺激，使胃内容物加快，从而出现经期特别能吃的现象。激素的波动会影响消化系统的功能，导致食物消化加快，进而产生较强的食欲。
三、这也与经期失血有关。月经期子宫内膜脱落出血，会使体内的营养成分随之流失，从而反射性地引起食欲旺盛、特别能吃。失血会让身体感觉到营养的缺失，进而通过增强食欲来补充。
这个时期雌激素分泌较为旺盛，它能够提高食欲，增加肠蠕动，使身体代谢较快。在此期间，建议女性清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如菜花、胡萝卜、南瓜、菠菜、香蕉等，以及优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，采取少量多餐的方式，不吃生冷辛辣刺激性的食物。同时要规律生活，不熬夜，不劳累，保证足够的睡眠，调整好心态，适当运动、放松心情。不必过于担心，平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，近期保持清淡的饮食习惯，避免暴饮暴食。
总之，女性月经来潮前食欲旺盛是较为常见的现象，只要合理饮食、规律生活，一般无需过度紧张。