上火是民间说法，从中医角度看，不同类型上火症状不同。一般来说，实火常见症状较多，比如肺火，会出现咳嗽、咽干、咽痛等，可能伴有痰液黄稠；胃火的话，会有胃脘部疼痛、口臭、牙龈肿痛等表现，有些人还会出现大便干结的情况；肝火则可能有头痛、眩晕、面红目赤、口苦、易怒等症状。而虚火也有相应表现，比如肺阴虚导致的虚火，会有干咳少痰、潮热盗汗等；胃阴虚引起的虚火，会有饥不欲食、口燥咽干等；肾阴虚引发的虚火，会有腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等症状。
上火的常见表现之实火类
肺实火：
咳嗽咳痰：肺实火时，容易出现咳嗽，而且痰液通常比较黄稠，甚至可能带有血丝。比如有些人会连续几天咳嗽，咳出的痰是黄色且浓稠的状态。咽干咽痛：喉咙部位会感觉干燥，并且有疼痛的感觉，尤其是在吞咽的时候，这种疼痛感可能会比较明显。
胃实火：
胃脘疼痛：胃部会有灼热样的疼痛，按压胃部时可能会有明显的不适感。例如有些人会觉得上腹部隐隐作痛，并且伴有灼热感。口臭牙龈肿痛：口气会比较重，有明显的口臭，同时牙龈可能会出现肿痛的情况，刷牙时容易出血。
肝实火：
头痛眩晕：头部会有胀痛感，尤其是两侧太阳穴部位，同时还可能出现眩晕的症状，感觉天旋地转。面红目赤易怒：面部会发红，眼睛发红，容易发脾气，情绪比较激动，难以控制自己的情绪。
上火的常见表现之虚火类
肺虚火：
干咳少痰：咳嗽的程度相对较轻，但主要是干咳，几乎没有痰液或者仅有少量的黏痰。比如只是偶尔咳嗽几声，痰很少且难以咳出。潮热盗汗：会在下午出现低热的情况，也就是潮热，并且在夜间睡眠时会出现盗汗的现象，醒来后会发现身上出汗。
胃虚火：
饥不欲食：虽然有饥饿感，但是不想吃东西，即使吃一点也感觉胃部不太舒服。口燥咽干：嘴巴和喉咙部位总是感觉干燥，需要频繁喝水来缓解。
肾虚火：
腰膝酸软：腰部和膝盖部位会有酸软无力的感觉，尤其是长时间站立或行走后，这种酸软感会更加明显。潮热盗汗遗精：同样会有潮热和盗汗的情况，男性还可能出现遗精的现象。