痛风期间不建议吃草鱼。一般来说，每100克草鱼中嘌呤含量约为86毫克，属于中高嘌呤食物，而痛风患者需要严格限制嘌呤摄入，因为嘌呤代谢紊乱会导致血尿酸升高，从而诱发或加重痛风症状。
痛风患者为何要限制嘌呤摄入
嘌呤代谢与痛风关联： 人体摄入嘌呤后，经代谢会生成尿酸，痛风患者体内尿酸代谢出现异常，当血尿酸水平过高时，尿酸会结晶沉积在关节等部位，引发炎症反应，导致关节红肿热痛等痛风症状。所以痛风患者需控制嘌呤摄入，降低血尿酸水平。
痛风患者饮食的正确选择
低嘌呤食物推荐： 像大米、小麦等谷物，苹果、梨等大部分水果，牛奶、鸡蛋等都是低嘌呤食物，痛风患者可多吃这类食物来补充营养。比如每天可以吃200克左右的大米煮成的米饭，或者1个鸡蛋搭配200毫升牛奶。中嘌呤食物的食用注意： 对于中嘌呤食物，如草鱼这类，痛风患者在非急性发作期可以少量食用，每次食用量最好控制在100克以内，并且要避免油炸等烹饪方式，选择清蒸等相对健康的做法。
痛风发作时的饮食调整
急性发作期的严格限制： 在痛风急性发作期，要绝对避免食用中高嘌呤食物，此时应以低嘌呤的流质或半流质食物为主，比如可以喝蔬菜汤（选择嘌呤含量低的蔬菜，如白菜、黄瓜等），或者吃少量的藕粉等。同时要保证充足的水分摄入，每天至少饮用2000毫升的水，帮助尿酸排出体外。