动脉硬化，动脉粥样硬化

动脉硬化、动脉粥样硬化是常见的血管疾病。一般来说，动脉粥样硬化的发生与多种因素相关，其中年龄方面，40岁以上人群患病风险逐渐增加。

病因是什么

血脂异常： 当血液中胆固醇、甘油三酯等血脂成分升高时，容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化形成。例如，总胆固醇水平长期高于5.2mmol/L就可能增加风险。高血压： 高血压会损伤血管内皮细胞，使血液中的脂质更容易沉积，加速动脉粥样硬化进程。血压长期高于140/90mmHg就会对血管产生不良影响。

有哪些常见症状

早期可能无症状： 很多人在动脉粥样硬化早期没有明显感觉，往往是通过体检发现血脂异常、血管超声发现斑块等情况。病情进展后的表现： 当动脉粥样硬化影响到相应器官供血时会出现症状。比如冠状动脉粥样硬化，可能会在劳累、情绪激动时出现心前区疼痛，即心绞痛；脑动脉粥样硬化可能导致头晕、头痛，严重时会引发脑梗死，出现肢体麻木、言语不清等症状。

如何预防与控制

生活方式调整： 饮食上要减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，像动物内脏、油炸食品等应尽量少吃，多吃蔬菜、水果、全谷物。同时，要坚持适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等。控制基础疾病： 有高血压的患者要严格控制血压，遵医嘱规律服用降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下，能有效降低动脉粥样硬化进展风险。有糖尿病的患者要控制血糖，通过饮食、运动和药物治疗等使血糖达标，减少对血管的损害。定期体检： 40岁以上人群建议每年进行一次全面体检，包括血脂、血糖、血压检测以及血管超声检查等，以便早期发现动脉粥样硬化相关问题，及时采取干预措施。