黄体生成素高的解决方式需根据具体病因来定。如果是多囊卵巢综合征导致的黄体生成素高，一般可以通过生活方式调整来改善，比如每天保证30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，坚持3-6个月可能会有一定效果。
明确病因是关键
首先要找出黄体生成素高的原因。比如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等都可能引起黄体生成素升高。可以通过性激素六项、B超等检查来明确病因。如果是多囊卵巢综合征，除了生活方式调整，可能还需要结合其他治疗；要是卵巢功能减退导致的，处理方式又有所不同。多囊卵巢综合征相关： 除了运动，还需注意饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物摄入，像甜品、油炸食品要少吃。同时要保持规律作息，每天尽量保证7-8小时睡眠。卵巢功能减退相关： 如果是卵巢功能减退引起黄体生成素高，对于年轻女性，可能需要在医生评估下考虑是否需要激素补充等治疗，但具体方案得遵医嘱。
医疗干预情况
如果是疾病因素导致黄体生成素高，可能需要药物干预。比如多囊卵巢综合征患者，若有生育需求，可能会用到克罗米芬等药物来调节，但药物使用需在医生指导下进行，不能自行用药。而对于卵巢功能减退引起的黄体生成素高，药物使用也得根据个体情况，由医生制定合适方案。药物使用注意： 使用任何药物都有一定风险，比如克罗米芬可能会有一些副作用，像腹胀、恶心等，但这些副作用一般在可耐受范围内。不过必须严格按照医生的嘱咐用药，不能擅自改变剂量或停药。
定期复查很重要
在解决黄体生成素高的过程中，要定期复查性激素六项等相关检查。一般建议每1-3个月复查一次，通过复查来评估治疗效果，看黄体生成素是否有下降趋势，从而调整治疗方案。如果复查发现情况没有改善甚至加重，要及时和医生沟通，重新制定更合适的解决办法。