判定自己是否患有颈椎病，可以从症状表现、身体感受等方面来初步判断。一般来说，以下情况可能提示患有颈椎病。
症状表现方面
颈部不适： 经常感到颈部疼痛、僵硬，尤其是长时间低头工作、看手机后，颈部不适感会加重。比如长时间对着电脑工作1 - 2小时后，颈部就出现明显僵硬感。上肢异常： 手臂可能会有麻木、疼痛的感觉，有时这种麻木感还会从颈部向手臂放射。例如，拿东西时会感觉手指麻木，使不上劲。
身体感受方面
头晕头痛： 部分颈椎病患者会出现头晕、头痛的症状，这是因为颈椎病变可能影响脑部供血。比如突然转头时，会瞬间觉得头晕。走路不稳： 严重的颈椎病可能会导致走路时有踩棉花的感觉，行走不稳，像脚下没有踏实的地方一样。
日常姿势影响
长期不良姿势： 如果长期保持低头、含胸等不良姿势，就更容易引发颈椎病。比如很多上班族长时间低头伏案工作，患颈椎病的风险就会增加。而且，随着年龄增长，颈椎会逐渐退变，也会增加患颈椎病的几率，一般40岁以上人群颈椎病的发生率相对更高一些。
其他相关表现
视力问题： 有的颈椎病患者会出现视力模糊、视力下降等情况，这是因为颈椎病变影响了眼部的神经供血。心慌等症状： 少数颈椎病患者还可能出现心慌、胸闷等类似心脏病的症状，但其实是颈椎问题引起的交感神经紊乱导致的。