关键点：糖尿病患者主食可吃荞麦、燕麦。
一、荞麦：
1.荞麦含有丰富营养元素，如氨基酸、植物纤维素等。
2.升糖指数低，食用后不会引起血糖波动。
3.有较好的降血脂和血清胆固醇作用，还能促进胰岛素形成。
二、燕麦：
1.富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维，膳食纤维丰富，饱腹感强。
2.升糖指数低，不会因食用导致血糖波动。
3.可帮助降低血液中胆固醇与甘油三酯含量，起到辅助控制血糖的作用。
糖尿病患者还可食用其他主食，具体应以医生指导为准。总之，荞麦和燕麦是适合糖尿病患者的主食选择，它们在稳定血糖等方面有着一定优势。