孕28周是7个月。通常情况下，怀孕28周即怀孕第7个月，此时处于孕晚期。需要注意的是，怀孕时间是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期共280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天。
在孕28周时，孕妇需要注意以下事项：
1.产检：在孕28周时，需要进行第5次产检，包括血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查等。这些检查可以帮助医生了解孕妇和胎儿的健康状况，及时发现并处理任何潜在的问题。
2.饮食：孕妇需要继续保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，孕妇还需要注意补充铁、钙和叶酸等营养素，以满足胎儿的生长发育需求。
3.运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力和耐力，同时也有助于减轻孕期不适。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但需要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.休息：孕妇需要保证充足的睡眠，每天至少休息8小时。同时，孕妇还需要注意休息姿势，避免长时间仰卧或侧卧，以免影响胎儿的血液循环。
5.心理调节：孕晚期可能会让孕妇感到焦虑和紧张，孕妇需要学会调节自己的心理状态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
总之，孕28周是孕期的一个重要阶段，孕妇需要注意休息、饮食、运动和心理调节，同时按时进行产检，以确保自己和胎儿的健康。如果出现任何异常情况，应及时就医。