孕28周是7个月。医学上通常以4周为1个月来计算怀孕时间，从末次月经的第1天开始算起，整个孕期共10个月，40周。
在孕28周时，胎儿的各项器官已经基本发育完成，体重也在不断增加，此时胎儿的身长约为35厘米，体重约为1100克。孕妇可能会出现一些不适症状，如胃部灼烧、尿频、腰痛等，同时也会感受到胎动更加明显。
为了确保孕妇和胎儿的健康，建议孕妇注意以下几点：
1.定期产检：按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3.适当运动：适量的运动有助于孕妇的身体健康和分娩顺利，但应避免剧烈运动。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，积极应对孕期的各种变化。
如果孕妇在孕期出现任何异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，家人和朋友也应该给予孕妇足够的关心和支持，帮助她顺利度过孕期。