早上起来头晕，可能与以下原因有关：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动或处于某种特定体位时，耳石脱落的碎片撞击半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。这种头晕持续时间较短，一般为数秒至数分钟，很少超过1分钟。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，目前病因尚不明确。其病理改变主要为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.体位性低血压：从平卧位或蹲坐突然转为直立，或长时间站立时发生的低血压。患者会因血压下降而出现头晕、眼前发黑等症状，严重时可能会晕倒。
4.贫血：由于红细胞或血红蛋白减少，血液携氧能力降低，大脑缺氧，可能会引起头晕。此外，贫血还可能伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。这种头晕通常在颈部活动或改变体位时加重。
6.其他：高血压、低血糖、脑血管疾病等也可能导致早上起来头晕。
如果经常出现早上起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压、血糖、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意以下几点：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
3.低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。
4.适当运动，增强身体素质。
5.戒烟限酒。
6.监测血压、血糖等生命体征。