拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度来定，轻度拇外翻可通过非手术方法改善，中重度可能需要手术。一般来说，轻度拇外翻可先尝试非手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫形器：对于轻度拇外翻，可佩戴特制的拇外翻矫形器，每天佩戴一定时间，比如每天佩戴3~6小时，能起到一定的矫正作用，帮助改善拇外翻的畸形状况。选择合适鞋子：要避免穿尖头、高跟的鞋子，应选择宽松、舒适的鞋子，尤其是鞋头要宽大，给脚趾足够的空间，减少对拇外翻部位的挤压。比如鞋头至少要比脚趾宽1厘米左右，让脚趾能自然伸展。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻比较严重，出现明显疼痛、影响行走等情况时，就需要考虑手术治疗。一般来说，当拇外翻角度大于30度，并且伴有明显疼痛等症状时，手术是比较好的选择。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是通过修复受损的软组织来改善畸形；骨性手术则是通过截骨等方式来矫正骨骼的畸形。不同的手术方式适用于不同病情的患者，医生会根据患者的具体情况来选择合适的手术方式。
康复锻炼辅助
脚趾伸展锻炼：在非手术治疗期间，可以进行脚趾的伸展锻炼。比如每天早晚各进行一次，每次每个脚趾伸展10~15秒，重复5~10次。通过这样的锻炼可以增强脚趾的柔韧性，辅助改善拇外翻的情况。足部肌肉锻炼：还可以进行足部肌肉的锻炼，像用脚趾抓毛巾等动作。每天进行3~4组，每组10~15次，这样能增强足部肌肉的力量，对维持足部的正常结构有帮助，也有助于改善拇外翻带来的一些影响。