晚上起荨麻疹，可能与过敏、皮肤受刺激、血管扩张有关，其治疗方式通常包括饮食管理、日常管理、运动管理、心理支持以及药物治疗等。荨麻疹是因过敏、皮肤受刺激，导致小血管反应性扩张及渗透性增加而引发的变态反应性损害，常表现为局限性水肿反应，呈风团样。
一、饮食管理：
1.饮食要清淡，应避免摄入咸菜、甜点、肥肉等高盐、高糖、高脂食物。
2.多食用高蛋白食物，比如鸡蛋、豆制品等。
3.适当摄取橘子、猕猴桃等富含维生素的食物以补充营养。
4.避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，同时要忌烟酒。
二、日常管理：
1.要正确认知疾病带来的影响，保持日常生活规律，维持心情愉悦。
2.衣着应宽松、舒适，避免因外伤引起刮擦或使用刺激性卫生用品，还要避免接触过敏原（如食物、药品、花粉等），若对紫外线过敏，外出时要尽量对皮肤进行遮挡并涂抹防晒霜。
三、运动管理：
1.适度增强运动，可以在评估心肺功能的基础上适当开展运动，如慢跑、快走、瑜伽、跳绳、游泳等中等强度的运动。
2.注意避免过度劳累，保证充足休息。
四、心理支持：
1.避免产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
2.可通过听轻音乐、与亲友聊天、读书、观看剧情舒缓的影视剧等方式来缓解压力。
五、药物治疗：
1.遵医嘱使用第二代非镇静抗组胺药，例如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
2.在明确去除病因且口服抗组胺药物无法有效控制症状时，可口服醋酸泼尼松龙片、甲泼尼龙片等。
总之，患者不必过度紧张焦虑，应及时就诊并完善相关检查，明确诊断后积极进行治疗，且上述药物均需在医生指导下使用，以免延误病情，造成不良后果。