有脂肪肝的治疗主要包括生活方式调整、药物辅助等方面。一般来说，通过科学合理的干预，大多能改善脂肪肝状况。
生活方式怎么调整
饮食方面：要控制热量摄入，比如每天减少500~1000千卡的热量摄取。减少高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、奶油蛋糕等应尽量少吃。增加膳食纤维的摄入，每天保证25~30克左右，多吃蔬菜、全谷物等，例如每天吃500克以上的绿叶蔬菜。运动方面：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100~120步，坚持快走30分钟左右，每周5天；或者进行游泳、慢跑等运动也可以。也可以结合力量训练，比如每周进行2~3次，借助哑铃等简单器械进行简单的肌肉力量练习。
药物辅助治疗要注意啥
常用药物：有奥利司他等药物，它可以通过抑制肠道对脂肪的吸收来发挥一定作用。还有维生素E，对于伴有肝脏炎症和纤维化的非酒精性脂肪性肝炎患者，补充维生素E可能有一定益处。特殊人群：孕妇、哺乳期女性以及对相关药物成分过敏者禁用奥利司他。使用维生素E时，要注意不能过量，一般每天摄入400国际单位左右比较合适，过量可能会有不良影响。
定期检查很关键
检查频率：一般来说，无基础肝病的单纯性脂肪肝患者，建议每6~12个月复查一次。复查项目包括肝功能，了解转氨酶等指标是否异常；腹部超声，观察肝脏脂肪变程度等情况；还要检查血脂、血糖等，因为脂肪肝常常合并血脂异常、血糖异常等问题。如果是已经出现肝功能异常或者有其他基础疾病的脂肪肝患者，可能需要缩短复查间隔，比如每3~6个月复查一次。