恢复视力的小妙招主要包括以下几种：
1.眼部按摩：
按摩睛明穴：睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，按摩此穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
按摩太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，按摩太阳穴可以醒脑明目，缓解眼睛疲劳。
按摩四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处，按摩此穴位可以缓解眼部肌肉紧张，改善视力。
2.转眼球：
眼球上下转动：双眼球同时向上、下转动，每次转动30次左右。
眼球左右转动：双眼球同时向左、右转动，每次转动30次左右。
眼球顺时针转动：双眼球同时顺时针转动，每次转动30次左右。
眼球逆时针转动：双眼球同时逆时针转动，每次转动30次左右。
3.远眺：
向远处眺望：在工作或学习一段时间后，向远处眺望5分钟左右，可以缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉。
向绿色植物眺望：绿色植物可以吸收紫外线，减少对眼睛的伤害，向绿色植物眺望可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
4.眼保健操：
第一节：按揉攒竹穴。用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，共8圈。
第二节：按压睛明穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，共8拍。
第三节：按揉四白穴。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，共8圈。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶。用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指弯曲如钩状，从前额两侧的攒竹穴开始，沿眉弓上方刮至两侧的太阳穴上，共8圈。
第五节：按揉风池穴。用双手食指和中指分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，共8圈。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余手指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，共8拍。
5.饮食调理：
多吃富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛正常功能所必需的营养物质，缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
多吃富含维生素B1的食物：维生素B1是视神经的营养来源之一，缺乏维生素B1会导致视神经炎、脚气病等眼部疾病。富含维生素B1的食物有糙米、全麦面粉、豆类、动物肝脏、肉类等。
多吃富含维生素B2的食物：维生素B2是保护眼睛的重要营养物质，缺乏维生素B2会导致口角炎、唇炎、角膜炎等眼部疾病。富含维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。
多吃富含维生素C的食物：维生素C是抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、柠檬等。
多吃富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，预防眼部疾病。富含维生素E的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜等。
6.定期检查：
定期检查视力：建议每年进行一次视力检查，以便及时发现视力问题，并采取相应的措施进行矫正。
定期检查眼部健康：建议每6个月进行一次眼部健康检查，以便及时发现眼部疾病，并采取相应的措施进行治疗。
7.注意用眼卫生：
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持30厘米左右，胸部与书桌的距离应保持10厘米左右。
避免长时间用眼：连续用眼40分钟左右应休息10分钟左右，可以向远处眺望、做眼保健操、按摩眼部等。
避免在强光或弱光下用眼：避免在阳光直射下或昏暗的环境下用眼，以免刺激眼睛。
避免使用劣质眼镜：劣质眼镜可能会导致视力下降，建议选择正规的眼镜店配镜，并定期更换眼镜。
8.其他：
保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对眼睛造成伤害，建议戒烟限酒。
加强锻炼：适当的锻炼可以提高身体免疫力，预防眼部疾病。
需要注意的是，以上方法只能缓解眼睛疲劳，改善视力，不能治疗眼部疾病。如果出现视力下降、眼睛疼痛、干涩等症状，应及时就医，进行检查和治疗。