身体痛没劲可能由多种原因导致，包括剧烈运动、过度劳累、感冒等，也可能是骨质疏松、缺钙等因素引起，需根据具体情况进行应对。
一、剧烈运动：当进行了剧烈的运动后，可能会致使体内乳酸堆积，进而出现疼痛表现。这种情况一般通过休息便能有所缓解，通常不会引发病情加重。
1.原因分析：剧烈运动时肌肉会产生大量乳酸，当乳酸不能及时代谢时就会堆积。
2.症状表现：主要是身体特定部位的疼痛。
3.应对措施：适当休息，可促进乳酸的代谢。
二、过度劳累：经常从事劳累的体力活，会使肌肉长时间处于紧张状态，容易引发身体痛，还可能伴有浑身没劲。
1.原因分析：过度的体力劳动导致肌肉过度使用和紧张。
2.症状表现：身体多处疼痛、乏力感明显。
3.应对措施：避免过于劳累的体力活，可通过按摩来放松肌肉。
三、感冒：免疫力低下人群易着凉感冒，常出现鼻塞、流鼻涕、浑身乏力等症状。
1.原因分析：病毒侵袭导致身体出现一系列不适。
2.症状表现：除了上述典型症状外，可能还会有头痛等。
3.应对措施：遵医嘱使用感冒清热颗粒、感冒疏风颗粒等药物来改善症状。
总之，当出现身体痛没劲的情况时，要综合考虑各种可能因素，以便采取针对性的解决办法。如果情况持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。