头晕不清醒主要由生活原因、体质原因、疾病原因等引起，可通过生活改变与药物治疗来缓解。头晕不清醒的原因包括：
一、生活原因。比如生活工作压力过大，处于紧张焦虑状态导致失眠，或不当的生活作息规律，长期熬夜等。这就需要我们规律作息，每晚11点前睡觉，不熬夜，保证8小时左右睡眠。
二、体质原因。像贫血，日常生活中由于挑食、偏食、怀孕等因素，很多人会出现贫血，进而有头晕不清醒、耳鸣、失眠、面色苍白等表现。
三、疾病原因。常见的如高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、贫血、颈椎病等疾病，头晕不清醒可能是脑供血不足，其又分为前循环脑供血不足和后循环脑供血不足，脑部处于慢性缺血状态，头部会昏昏沉沉。
四、功能性问题。头晕、头不清醒常是神经衰弱或植物神经功能紊乱的症状之一，这类病人除头晕外，还会有情绪不稳定，容易紧张、疲乏、烦躁，且睡眠不好，即便睡完觉后脑子仍感觉昏昏沉沉。
头晕不清楚的解决方法：
一、生活方面。建议多休息，不过度劳累，避免用脑过度，适当劳逸结合，工作或学习时间长了可进行户外散步来放松大脑。
二、药物方面。
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
2.维生素B族药物：可调节植物神经紊乱，改善症状。
上述药物需要在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量、疗程服用，不可盲目自行用药。
总结：头晕不清醒的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法，生活中要注意规律作息、合理安排工作与休息，用药时需遵循医嘱。