引起早上起来鼻子里有血的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.鼻腔干燥：室内空气干燥、长时间使用空调等可能导致鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。建议保持室内空气湿润，使用加湿器等。
2.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻等可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。应避免挖鼻和用力擤鼻，保持鼻部湿润。
3.鼻腔炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可导致鼻黏膜充血、肿胀，容易出血。可使用鼻用糖皮质激素喷鼻，口服鼻炎药物治疗。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜容易受到气流刺激，发生黏膜糜烂、出血。鼻中隔偏曲矫正术是主要治疗方法。
5.鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良恶性肿瘤也可能导致鼻出血。需要进一步检查，如鼻内镜、鼻窦CT等，以明确诊断。
6.全身性疾病：高血压、动脉硬化、血液系统疾病等全身性疾病也可能引起鼻出血。需要积极治疗原发病。
7.维生素缺乏：维生素C、K等缺乏可能导致鼻出血。建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
如果经常出现早上起来鼻子里有血的情况，或者出血量较大、止血困难，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。