经期胃疼，可能是经期紧张综合症导致。另外，有些人在经期还会有胃肠道不适情况。
一、饮食方面：
1.此时适宜吃易消化养胃的流质饮食，比如小米粥、面条等。这些食物容易消化，不会给肠胃带来过多负担，同时还能提供一定的营养。
2.喝点温开水可以帮助缓解胃部不适，温暖肠胃。
3.热敷腹部能够促进腹部血液循环，减轻疼痛症状。
二、药物方面：
1.胃疼严重时可以口服胃黏膜的保护药，像铝碳酸镁片，它能在胃内形成一层保护膜，减少胃酸等对胃黏膜的刺激。
2.也可以选择抑酸药，如奥美拉唑，能有效抑制胃酸分泌，缓解胃疼。
三、其他注意事项：
1.经期要注意保暖，避免腹部着凉加重不适。
2.饮食上绝对不能吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，这类食物容易刺激肠胃。
3.要多吃温热的汤水类食物，对肠胃较为温和。
总之，经期出现胃疼要从饮食、药物等多方面进行调理和治疗，同时注意保暖和正确饮食，以缓解不适症状。