关键点：小建中汤功效和作用是温补虚弱缓急合理，治疗化源不足等多种病症，使用期间要多运动、健身，增强免疫力和抵抗力，饮食清淡，多运动健身，还要戒烟戒酒。
一、小建中汤的功效和作用：小建中汤具有温补虚弱、缓急合理的功效。其能治疗化源不足、脾胃虚寒、气血俱虚等状况，对于面黄、口干舌燥、发热、面色无华等表现也有改善作用。
1.可温补虚弱，改善身体虚寒的状态。
2.对中焦虚寒有良好的调理效果。
3.能缓解一些因气血不足等引起的症状。
二、使用期间的注意事项：在使用该药物时，要注重多方面的配合。
1.要积极进行运动和健身，这样有助于增强自身的免疫力和抵抗力，更好地发挥药物的作用。
2.饮食上应以清淡为主，减少刺激、辛辣食物的摄入，以免影响药效或加重身体不适。
3.日常生活中要养成多运动、多健身的习惯，强化自身体魄。
4.还需要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
总之，要充分了解小建中汤的功效和作用，在使用过程中做好各方面的配合，以达到较好的治疗效果和保持身体健康。