吃完饭就犯困，可能是正常生理现象，也可能由餐后低血糖、糖尿病等因素引起。可采取不同方式缓解，比如一般治疗、药物治疗等。具体如下：
一、正常生理现象：进食后血液集中于胃部以助消化吸收，导致大脑暂时缺血，脑细胞缺氧，从而使人饭后犯困。对此，要避免进食过多，饭后适当活动。
二、餐后低血糖：会导致头部供能不足，出现头晕、犯困。患者应少食多餐，犯困时可饮用适量糖水来缓解症状。
三、糖尿病：患者进食后因胰岛素相对较低，机体消耗葡萄糖慢，脑细胞处于高糖环境中功能下降，易饭后犯困。患者要少吃含糖量高的食物，也可在医生指导下使用格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲等药物。
此外，还有其他情况也会导致饭后犯困，排除生理性原因后，建议及时就医，由专业医生进行相应处理。
总之，吃完饭就犯困的原因多样，需根据具体情况选择合适的应对方法。如果情况异常或持续不缓解，应及时寻求专业帮助。