为什么吃完饭会犯困

吃完饭后胃肠道需增加胃肠蠕动，对食物进行消化吸收。胃肠蠕动需要消耗大量能量，而血液是为人体提供能量的主要来源，故机体通过中枢系统的自主调节作用，增加胃肠道的血液供应以满足其能量供应。

此时，脑、心脏等其他器官血液供应会相对减少，脑细胞处于一个相对缺血、缺氧的状态，人体会出现乏力、犯困等症状。故合理膳食很重要，严禁暴饮暴食。