奶水清可能是由以下原因引起的：
1.气血不足：哺乳期的妈妈如果身体气血不足，也会导致奶水清。这是因为气血是化生乳汁的基本物质，如果妈妈身体气血不足，就无法为乳汁的生成提供足够的营养物质，从而导致奶水清。
2.饮食原因：哺乳期的妈妈如果饮食过于清淡，或者食用了一些回奶的食物，也会导致奶水清。这是因为妈妈的饮食会影响乳汁的分泌和质量，如果妈妈摄入的营养不足或者不均衡，就会影响乳汁的分泌和质量。
3.情绪原因：哺乳期的妈妈如果情绪不稳定，或者长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，也会导致奶水清。这是因为情绪会影响妈妈的内分泌系统，从而影响乳汁的分泌和质量。
4.其他原因：哺乳期的妈妈如果患有某些疾病，或者服用了某些药物，也会导致奶水清。这是因为疾病和药物会影响妈妈的身体状况和乳汁的分泌和质量。
针对奶水清的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.调整饮食：哺乳期的妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，以保证乳汁的营养充足。
2.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈应该保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响，以保证乳汁的分泌和质量。
3.注意休息：哺乳期的妈妈应该注意休息，保证充足的睡眠时间，以提高身体的免疫力和抵抗力，促进乳汁的分泌和质量。
4.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以经常按摩乳房，促进乳房的血液循环，增加乳汁的分泌。
5.就医治疗：如果奶水清的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，以确保宝宝的健康成长。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和奶水情况都不同，因此在采取以上措施之前，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得更加个性化的建议和指导。