宝宝老是便秘可能由多种原因引起。一般来说，宝宝便秘可能与饮食、肠道功能、生活习惯等有关。比如，1岁以内的宝宝若以奶制品为主，饮食中膳食纤维摄入不足就容易便秘。
饮食方面的原因
饮食结构单一： 对于6个月以上刚开始添加辅食的宝宝，如果辅食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物添加过少，就容易引发便秘。像1岁左右的宝宝，每天蔬菜的摄入量建议在50 - 100克左右，水果摄入量在50 - 100克左右，若达不到这个量，就可能导致肠道蠕动减慢，引发便秘。水分摄入不足： 宝宝每天需要足够的水分来保证肠道正常蠕动。比如年龄较小的婴儿，每千克体重每天需要120 - 150毫升的水，如果宝宝喝水量不够，肠道内的粪便会过于干结，难以排出。
肠道功能因素
肠道菌群失调： 宝宝肠道菌群还未完全建立稳定。例如刚出生几个月的宝宝，肠道菌群容易受到外界因素影响，如使用抗生素等，就可能导致肠道菌群失调，影响肠道的正常消化和蠕动功能，从而引发便秘。肠道蠕动功能差： 有些宝宝自身肠道蠕动功能相对较弱。比如一些早产儿，肠道发育还不够完善，肠道蠕动的协调性较差，食物通过肠道的速度减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易出现便秘情况。
生活习惯因素
排便不规律： 宝宝没有养成良好的排便习惯。比如没有固定的排便时间，宝宝有便意时不能及时去排便，长期下去，排便反射会变得不敏感，导致便秘。一般建议每天尝试让宝宝在固定时间坐马桶，培养排便习惯，比如每天早上起床后或饭后半小时尝试让宝宝坐马桶。活动量不足： 宝宝活动量过少也会影响肠道蠕动。比如年龄较小的宝宝，家长可能总是抱着或让宝宝躺着，宝宝缺乏足够的运动来促进肠道蠕动，肠道蠕动缓慢就容易引起便秘。家长可以每天适当让宝宝进行一些活动，比如让几个月大的宝宝在大人看护下踢踢腿、伸伸胳膊等，大一些的宝宝可以适当爬行、走路等。