血压的正常范围值是多少

正常成年人的血压收缩压应在90~139毫米汞柱之间，舒张压应在60~89毫米汞柱之间。如果非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，就可能是高血压；而收缩压＜90毫米汞柱和（或）舒张压＜60毫米汞柱，则属于低血压范畴。

不同人群血压范围有差异

儿童血压范围：儿童的血压会随着年龄增长而变化。一般来说，学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围在85~105毫米汞柱，舒张压在55~65毫米汞柱；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围是90~110毫米汞柱，舒张压在60~75毫米汞柱。

老年人血压范围：老年人的血压正常范围虽然和成年人基本一致，但老年人往往血管弹性下降，更容易出现血压波动。一般建议老年人收缩压控制在150毫米汞柱以下，如果能耐受，可进一步降至140毫米汞柱以下，但要注意避免过低。

血压异常的影响

高血压的影响：长期高血压会对身体多个重要脏器造成损害。比如会加重心脏负担，导致左心室肥厚，进而可能引发冠心病、心力衰竭；还会损伤脑血管，增加脑梗死、脑出血的发生风险；同时也会损害肾脏，影响肾功能，甚至发展为肾衰竭；对眼底血管也有影响，可能导致视力下降等。

低血压的影响：低血压可能会使重要脏器灌注不足。比如脑部灌注不足时，会出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时可能导致晕厥，增加跌倒受伤的风险；心脏灌注不足可能会引起心悸、胸闷等不适。

如何监测血压

家庭自测血压：可以使用上臂式电子血压计进行家庭自测。测量前要安静休息5分钟左右，避免在刚运动完、吸烟、喝咖啡或浓茶后测量。每天早、晚各测量一次，每次测量2~3次，取平均值记录。

医院测量血压：到医院就诊时，医生通常会用台式血压计进行测量。测量时要保持放松，裸露上臂，袖带松紧合适，一般以能插入1~2指为宜。