血压正常值范围是多少血压正常值范围是多少

正常成年人的血压正常值范围是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。

不同人群血压标准有差异

儿童血压范围：儿童的血压会随着年龄变化。比如1岁以内婴儿收缩压正常范围在70~100毫米汞柱，舒张压在40~60毫米汞柱；1~2岁幼儿收缩压正常范围约80~105毫米汞柱，舒张压约50~65毫米汞柱；3~5岁儿童收缩压正常范围大概85~110毫米汞柱，舒张压约55~70毫米汞柱；6~12岁儿童收缩压正常范围在90~120毫米汞柱，舒张压约60~80毫米汞柱。

老年人血压特点：老年人的血压正常范围虽然和成年人基本一致，但老年人血管弹性下降，更容易出现血压波动。一般来说，老年人收缩压在90~140毫米汞柱，舒张压在60~90毫米汞柱，但相对更应关注收缩压的控制，因为很多老年人是以收缩压升高为主的高血压。比如很多老年高血压患者收缩压可能超过140毫米汞柱，而舒张压可能正常或偏低。

血压异常的影响

高血压的危害：如果血压长期高于正常范围，也就是高血压，会增加心脑血管疾病的风险，像容易引发冠心病、脑卒中等。长期高血压会使心脏负担加重，导致左心室肥厚，进而可能发展为心力衰竭；还会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化的形成，使血管狭窄、堵塞，影响心、脑、肾等重要脏器的血液供应。

低血压的影响：而血压低于正常范围，也就是低血压时，可能会导致重要脏器灌注不足。比如脑部灌注不足会出现头晕、乏力、眼前发黑等症状；心脏灌注不足可能会引起心悸、胸闷等不适。不过，有些健康人群基础血压就偏低，但没有明显不适症状，这种情况可能相对影响较小，但如果是疾病导致的低血压，就需要引起重视。

如何监测血压

家庭自测血压：可以使用电子血压计进行家庭自测血压。建议选择经过认证合格的电子血压计。测量时要保持安静，坐在椅子上双脚平放，手臂放在与心脏同一水平的位置。一般建议每天早晚各测量一次，每次测量2~3次，取平均值记录。

医院测量血压：到医院就诊时，医生也会通过血压计测量血压。在医院测量时要注意，测量前要休息5~10分钟，避免刚运动完、吸烟、喝咖啡等情况影响测量结果。医生会多次测量取平均值来判断血压情况。