得了牙龈息肉通常需要及时就医处理，一般通过手术切除等方式来解决。比如牙龈息肉多是由于邻面龋等刺激牙龈组织增生形成，需要尽快治疗。
如何发现牙龈息肉
观察症状表现： 可以对着镜子查看牙龈部位，若发现牙龈上有多余的肉样组织突出，可能就是牙龈息肉。一般还可能伴有牙龈出血、局部肿胀等情况。留意口腔不适： 患者可能会感觉牙龈部位有异物感，吃东西时可能会有触碰感，甚至可能影响咀嚼功能。
治疗牙龈息肉的方法
手术切除： 医生会使用局部麻醉等方法，然后用手术器械将牙龈息肉切除。这是比较直接有效的治疗方式，一般在口腔科门诊就可以进行操作。治疗原发病： 如果牙龈息肉是因为邻面龋等引起的，在切除息肉后还需要对龋齿进行相应治疗，比如补牙等，从根源上解决问题，防止牙龈息肉再次出现。
术后注意事项
口腔清洁： 术后要保持口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用漱口水辅助清洁口腔，预防感染。饮食注意： 术后短期内要避免吃辛辣、刺激性食物以及过硬的食物，比如辣椒、坚果等，以免刺激牙龈，影响伤口恢复。可以吃一些软食，如粥、面条等。定期复查： 按照医生嘱咐定期到医院复查，观察牙龈恢复情况，如果有异常及时处理。
预防牙龈息肉的措施
保持口腔卫生： 每天坚持正确刷牙，使用牙线等辅助清洁工具，定期洗牙，一般建议半年到一年洗一次牙，清除牙菌斑和牙结石，减少对牙龈的刺激。及时治疗口腔疾病： 一旦发现龋齿、牙龈炎等口腔疾病要及时治疗，避免疾病进一步发展导致牙龈息肉等问题出现。比如发现龋齿要尽早补牙，牙龈炎要积极治疗控制炎症。