低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。
低血糖的常见原因
饮食因素： 长时间不进食，比如一天没好好吃饭，又没及时补充能量，就容易引发低血糖。还有糖尿病患者用药后没按时吃饭，也可能出现低血糖情况。疾病因素： 一些内分泌疾病，像胰岛素瘤，会使胰岛素分泌过多，导致血糖降低。还有肝衰竭等肝脏疾病，会影响肝脏对血糖的调节，也可能引发低血糖。
低血糖的症状表现
交感神经过度兴奋症状： 会出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等表现。比如突然出很多汗，手心湿漉漉的，心里特别慌，老是想吃饭。中枢神经缺糖症状： 初期可能表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒等，严重的时候会出现惊厥、昏迷甚至死亡。就像本来能清楚思考的人，突然变得反应慢，严重时可能昏迷不醒。
低血糖的预防措施
糖尿病患者注意： 糖尿病患者要严格按照医嘱用药，按时监测血糖。比如使用胰岛素的患者，要根据血糖情况调整用量，而且要定时定量吃饭。平时可以随身携带一些糖果、饼干等，当出现心慌、出汗等疑似低血糖症状时，及时吃点补充糖分。健康人群注意： 保持规律的饮食，一日三餐要按时吃，尤其不能跳过早餐。如果长时间从事体力劳动，要适当增加碳水化合物的摄入，像干活前吃点面包、米饭等。另外，不要过度饮酒，因为酒精会干扰血糖调节，容易引发低血糖。