同房时才发现月经来了，需要采取以下措施：
1.停止同房：立即停止同房，以免引起感染或其他不适。
2.清洁卫生：使用温水清洗外阴，保持清洁。
3.观察身体状况：注意观察月经的量、颜色和持续时间，以及是否有腹痛、头晕等不适症状。
4.注意保暖：月经期间身体抵抗力较弱，应注意保暖，避免着凉。
5.避免感染：月经期间应避免盆浴和游泳，以免引起感染。
一般来说，偶尔一次在同房时发现月经来了，对身体的影响较小。但如果经常在同房时发现月经来了，可能会增加感染的风险，还可能导致月经失调、痛经等问题。因此，建议在同房前了解自己的月经周期，尽量避免在月经期间同房。如果出现异常症状，应及时就医。此外，对于月经不规律或存在妇科疾病的女性，应在医生的指导下进行治疗。