根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.生理性原因：
禁欲时间过长：长期没有性生活，可能导致精液储存时间较长，出现精液稀薄、发黄的情况。
射精频繁：短期内频繁射精，也可能使精液变得稀薄。
生殖系统感染：如精囊炎、前列腺炎等，可能导致精液颜色发黄、稀薄，并伴有射精疼痛、尿频、尿急等症状。
2.病理性原因：
精索静脉曲张：精索内静脉回流受阻，会使阴囊内温度升高，影响精子生成，导致精液稀薄、发黄。
睾丸功能异常：如睾丸先天发育不良、睾丸炎等，会导致睾丸生精功能障碍，使精液质量下降。
其他：附睾炎、输精管堵塞等疾病，也可能引起类似症状。
如果精液异常的情况持续存在，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、超声检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间骑车、久坐，少吃辛辣刺激性食物，注意个人卫生。