贫血吃什么可以补血，要从食物和药物两方面来考虑。
一、食物：
1.贫血指的是血液携带氧气的能力下降，进而引发面色苍白、胸闷等一系列不良症状。日常生活中可以适当食用红枣、阿胶、桂圆等食物，这些食物具有一定的补血作用。同时，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等，这对于缓解贫血是有帮助的。
二、药物：
1.如果食物调理的效果不佳，可在医生的指导下口服复方阿胶浆、阿胶补血颗粒、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，能有效缓解身体的不适症状。要是病情比较严重，还需要及时前往医院，通过输血的方式来改善。
平时生活中要多注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食的均衡搭配。
总之，对于贫血的情况，可根据具体状况选择合适的食物和药物来改善，并且要注重日常的保养。