怀孕后通常在停经6周左右开始出现胸胀痛，这种情况会持续整个孕期。
胸胀痛的个体差异
不同孕妇表现不同： 有些孕妇胸胀痛出现得早一些，可能在怀孕40多天就有感觉；而有些孕妇可能到怀孕2个月左右才开始有胸胀痛的情况。这主要和孕妇自身的激素水平变化速度有关。一般来说，激素水平变化快的孕妇，胸胀痛出现得相对早。敏感体质孕妇更明显： 本身比较敏感的孕妇，对体内激素变化的感知更强烈，胸胀痛的感觉可能会更突出，而且持续时间可能相对长一些；而体质相对不那么敏感的孕妇，胸胀痛的程度可能相对轻一些。
胸胀痛的生理原因
激素变化主导： 怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会大幅升高。雌激素会刺激乳腺腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育，这两种激素的共同作用就会导致乳房胀痛。例如，雌激素水平升高到一定程度，就会让乳腺组织开始增生，从而引发胸部的胀满、疼痛感觉。乳腺组织适应： 为了产后哺乳做准备，乳房会发生一系列变化，除了腺管和腺泡发育外，乳房的血管也会扩张，血液供应增加，这也会导致胸部出现胀痛。就像为了迎接即将到来的哺乳任务，乳房在孕期提前进入“备战状态”，从而产生胀痛感。
缓解胸胀痛的方法
选择合适内衣： 孕妇要选择宽松、舒适、支撑性好的孕妇专用内衣。比如，可以选择棉质、无钢圈的内衣，这样可以减少对乳房的压迫，缓解胀痛。一般建议每天更换内衣，保持乳房的清洁和舒适。局部轻柔按摩： 孕妇可以在洗澡后，用温热的毛巾敷一下乳房，然后轻轻按摩。按摩时要注意力度轻柔，从乳房外侧向乳头方向轻轻打圈按摩。每次按摩时间不宜过长，5 - 10分钟左右即可。通过按摩可以促进乳房的血液循环，一定程度上缓解胀痛。