支气管扩张吃什么食物好

支气管扩张患者在饮食上可多摄入有助于身体康复的食物。一般来说,富含维生素的食物对支气管扩张患者较好,比如每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。像苹果,每天吃1 - 2个就很不错;菠菜也是很好的选择,每餐可适量食用。

富含维生素的食物:

维生素C丰富的食物: 柑橘类水果,如橙子、柚子等,每100克橙子中维生素C含量较高,能增强免疫力。还有草莓,维生素C含量也较为可观,每天吃些草莓对身体有益。维生素A丰富的食物: 动物肝脏含有丰富的维生素A,不过支气管扩张患者若有血脂高的情况要适量食用。胡萝卜也是获取维生素A的良好来源,可凉拌、清炒或炖汤,经常吃胡萝卜能维持呼吸道黏膜的健康。

优质蛋白类食物:

瘦肉: 像鸡肉、牛肉等瘦肉,富含优质蛋白质。比如鸡肉,每100克鸡肉中蛋白质含量较高,且容易被人体吸收,患者可适当食用,每周吃2 - 3次,每次50 - 100克左右。鱼类: 鱼肉也是优质蛋白的良好来源,尤其是深海鱼,富含不饱和脂肪酸,对身体有好处。例如鲫鱼,可炖汤,患者每周喝2 - 3次鲫鱼炖汤,既能补充蛋白质,又易于消化。

润肺食物:

银耳: 银耳具有润肺的功效,可煮成银耳羹食用。每次用10 - 15克银耳,煮的时候加入适量冰糖,每周吃2 - 3次,能起到润肺止咳的作用。百合: 百合可以煮粥,比如百合莲子粥。取百合10克、莲子10克,与大米一起煮粥,每天吃一次,有润肺安神的效果,对支气管扩张患者的呼吸道健康有帮助。