天气热了身上痒可能由多种原因引起，比如夏季常见的皮肤干燥、蚊虫叮咬、接触性皮炎等。一般来说，皮肤干燥导致的瘙痒较为常见，尤其是在炎热天气下，人体水分流失快，皮肤容易缺水干燥从而引发瘙痒。
皮肤干燥引发的瘙痒
原因分析： 炎热天气下，人体出汗多，水分通过汗液大量流失，若没有及时补充水分，皮肤的水分含量下降，就会变得干燥，进而引起瘙痒。应对方法： 要注意及时补充水分，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水。同时，洗澡后可以涂抹身体乳来保持皮肤的水分，选择滋润型的身体乳，能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失。
蚊虫叮咬导致的瘙痒
原因分析： 天气热时蚊虫活动频繁，被蚊虫叮咬后，蚊虫唾液中的物质会引起人体的免疫反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状。应对方法： 要注意防蚊，可使用蚊帐、蚊香、电蚊拍等。如果被蚊虫叮咬后出现瘙痒，可以用肥皂水清洗被叮咬部位，因为肥皂水呈碱性，能中和蚊虫叮咬后留在皮肤中的酸性物质，缓解瘙痒。也可以涂抹一些含有薄荷脑、炉甘石成分的止痒药膏来减轻瘙痒。
接触性皮炎引起的瘙痒
原因分析： 炎热天气下，人们穿着相对单薄，皮肤接触外界物质的机会增多，比如接触某些化纤材质的衣物、新换的护肤品等，都可能引起接触性皮炎，出现瘙痒症状。应对方法： 要注意观察自己接触的物质，尽量避免接触已知的过敏原。如果已经出现接触性皮炎并伴有瘙痒，应立即停止接触可疑物质，用清水清洗接触部位。症状较轻的可以涂抹一些糖皮质激素类的软膏来缓解炎症和瘙痒，但使用前最好咨询医生意见；如果症状严重，出现大面积红肿、渗液等情况，要及时就医。