眼睛干涩、发红可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可导致眼睛疲劳、干涩、发红。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间使用空调、暖气等，可导致眼睛干涩、发红。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可导致眼睛红肿、疼痛、干涩、流泪等症状。
4.全身性疾病：如感冒、发热、系统性红斑狼疮等，可导致眼部炎症，出现眼睛干涩、发红等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、降压药等，可能导致眼睛干涩、发红。
6.过敏：眼部过敏，如对花粉、灰尘等过敏，可导致眼睛红肿、瘙痒、干涩等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意休息：避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。
3.眼部热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，可促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备，避免吸烟、饮酒等刺激物。
5.就医治疗：如果眼睛干涩、发红症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于经常出现眼睛干涩、发红症状的人群，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，勤洗手，避免感染。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦。如果症状严重或伴有其他眼部不适，应及时就医，避免延误病情。