眼睛干涩、发红可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘的环境中，或长时间使用空调、暖气等，使眼睛水分蒸发过快。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能导致眼睛发红、干涩、疼痛等症状。
4.过敏：眼部过敏也可能引起眼睛发红、瘙痒、干涩等不适。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可能影响眼部健康，导致眼睛干涩、发红。
6.药物副作用：某些药物可能引起眼睛干涩、发红等不良反应。
针对眼睛干涩、发红的问题，可以尝试以下方法缓解：
1.注意休息：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，可闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。
3.眼部热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解干涩、疲劳。
4.人工泪液：使用不含防腐剂的人工泪液滴眼，补充眼睛水分，缓解干涩症状。
5.治疗原发病：针对眼部疾病或全身性疾病引起的眼睛干涩、发红，需积极治疗原发病。
6.避免过敏原：如果是眼部过敏引起，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.调整用药：如果是药物副作用引起，应咨询医生是否需要调整用药。
如果眼睛干涩、发红症状持续不缓解或伴有视力下降、疼痛等其他不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。