要判断奶够不够吃，可以从以下几方面来看。首先，观察宝宝的吃奶表现是很重要的一点。一般来说，宝宝每天能有6 - 8次有效的吸吮，并且吃完奶后能安静入睡，或者玩耍一段时间，这通常提示奶量是足够的。
观察宝宝排尿情况
尿布更换次数： 宝宝每天应该有至少6 - 8次湿润的尿布。因为尿液是宝宝摄入奶量的一个重要排泄体现，如果尿布更换次数过少，比如一天少于6次，那可能意味着奶量不足。例如，新生儿在出生后的前几天，排尿次数可能相对少一些，但随着日龄增加，排尿次数会逐渐增多，到了1周左右，就应该达到每天6次以上的有效排尿。尿液颜色： 宝宝的尿液应该是无色或者淡黄色的。如果尿液颜色很深，像浓茶色一样，那就可能是宝宝摄入的奶量不够，身体处于轻度脱水状态，这时候就要考虑奶量是否充足了。
查看宝宝体重增长
定期称重： 可以每周给宝宝称一次体重，正常情况下，纯母乳喂养的宝宝在出生后的前3个月，体重每周应该增长150 - 200克左右。如果宝宝的体重增长缓慢，每周增长低于100克，那就有可能是奶量不足导致的。比如，一个宝宝出生时体重3千克，到了1个月时，如果体重只增长了500克，那就要排查奶量是否够了。体重增长趋势： 除了看每周的增长数值，还要关注体重增长的趋势。如果体重增长一直处于偏低的水平，并且没有上升的趋势，那更要警惕奶量不足的问题。
留意宝宝的饥饿表现
频繁求食： 如果宝宝总是频繁地哭闹，并且一放到乳头就急切地吸吮，这往往提示宝宝没吃饱，需要更多的奶。一般来说，新生儿在出生后的前几周，可能每隔2 - 3小时就会有饥饿表现，但如果过于频繁，比如不到2小时就又要吃奶，那就可能是奶量不够。吸吮时间过长： 宝宝吃奶时如果吸吮时间很长，而且吞咽声不多，吃完后还表现出很饿的样子，比如继续找乳头，那也可能是奶量不足。正常情况下，宝宝有效吸吮的时间大概在10 - 15分钟左右，如果超过20分钟还在用力吸吮，那可能奶量不够。